Superviseret gangtræning

Tilbuddet består af et 12-ugers superviseret gangtræningsforløb på gangbånd 3 gange ugentligt.

Det er veldokumenteret at lige netop denne form for træning forlænger gangdistancen og reducerer smerterne.

Ved opstart afdækkes din fysiske formåen og livskvalitet, og dine ønsker for hverdagen samt mål for forløbet klarlægges.

Der laves opfølgning undervejs, og der afsluttes med en plan for, hvordan du fremadrettet kan træne på egen hånd.

Til træningen skal du have tøj på, du kan bevæge dig i, men du behøver ikke have specielt idrætstøj eller sko.
Du kan medbringe indendørs sko.
Træningen foregår på små hold.

Vi hjælper dig gerne videre til andre relevante tilbud f.eks. rygestop, hvis du ønsker at stoppe med at ryge.

Du kan blive henvist til træningstilbuddet, hvis du er diagnosticeret med forkalkninger i benene (vindueskiggersyndrom), og lægen vurderer dig egnet til at kunne deltage i superviseret gangtræning.

Du skal være motiveret for et intensivt træningsforløb på gangbånd.

Der kræves en henvisning fra egen læge eller sygehus.

• Jammerbugt Sundhedshus, Sygehusvej 6, 9460 Brovst
• Træningscenter Pandrup, Bredgade 101, 9490 Pandrup