Bassintræning

I varmtvandsbassinet vil du ofte opleve, at dine smerter reduceres på grund af varmen. Vi bruger forskellige remedier til at udfordre dig, så du bliver trænet på andre måder end som på land. 

Der er mulighed for at bære bælte, hvis du ikke kan svømme.

Alle på holdet har en eller flere skavanker, derfor er mange af øvelserne fælles, men der vil også være mulighed for at tage individuelle hensyn.

Du vil opleve løbende indtag på holdet, og alle har forskellige aftaler i forhold til antal gange, der deltages på holdet.

• I vandet er det vigtigt at holde en god hygiejne, derfor er det vigtigt, at du vasker dig grundigt inden du tager dit badetøj på
• Lad dine smykker blive hjemme
• Hvis du har åbne sår eller andre infektioner er det vigtigt, at du melder afbud til bassin, så andre ikke bliver smittet
• Spørg din fysioterapeut, hvis du er i tvivl

Feriecenter Slettestrand, Slettestrandvej 140, 9690 Fjerritslev

Tirsdag kl. 9.15-10.00
Instruktør: Signe

Jetsmark Idrætscenter, Bredgade 140, 9490 Pandrup

Tirsdag kl. 13.15-14.00 (blandet hold)
Tirsdag kl. 14.00-14.45 (skulderhold)
Instruktør: Michael

Bassintræningen er lukket i skoleferier, svarende til uge 8, påsken, helligdage, sommerferien, uge 42 og julen (uge 51 og 52).